臘月寒冬，心懷暖陽。期末季將至，為了幫助學(xué)生紓解考前焦慮，緩解壓力，進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，我校學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育中心于12月28日在濮湖廣場順利開展了心理咨詢?nèi)栈顒印?/p>
本次心理咨詢?nèi)栈顒用嫦蛉w學(xué)生，以“為心賦能，迎壓而上”為主題，分為三個部分。首先是尋找答案寶藏活動，參與者先抽取一張問題紙條，然后在另一個紙箱中尋找文字字條組成答案，并在懸掛的圖片中找到與問題相對應(yīng)的圖案，30秒內(nèi)挑戰(zhàn)成功的學(xué)生即可獲得手工小禮品。參與挑戰(zhàn)的學(xué)生絡(luò)繹不絕，不少同學(xué)都收獲了獨(dú)一無二的精美獎品。再是手抄報(bào)優(yōu)秀作品的展示，為了引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，促進(jìn)人格完善，中心特意展出了在校園心理之家建設(shè)展演大賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的手抄報(bào)作品。制作精美的手抄報(bào)作品吸引了眾多學(xué)生的目光，正如展出作品的初衷，希望學(xué)生們在鑒賞的同時也能夠得到心理技能的學(xué)習(xí)。最后是“交換快樂，丟掉煩惱”活動，參與者可以寫下自己的快樂或煩惱，分別放入“快樂交換盒”與“煩惱回收盒”。留下快樂的學(xué)生能夠從“快樂交換盒”中抽取一張紙條，在分享快樂的同時也能夠感受別人的快樂；而“煩惱回收盒”幫助了學(xué)生敞開心扉，釋放困擾自己的焦慮與煩惱，使心情輕松愉悅。交換盒和回收盒深受學(xué)生的歡迎，大家樂于分享自己的喜悅，也學(xué)會了如何正確釋放壓力。
通過本次心理咨詢?nèi)栈顒樱瑢W(xué)生們在備考中疲憊的身心得到了舒緩與調(diào)節(jié)，有效幫助學(xué)生減輕壓力，調(diào)適心境?；顒拥捻樌_展讓學(xué)生在冬日的寒冷中感受到心靈的溫暖，傳遞出愛與能量，相信同學(xué)們也能夠以積極樂觀的心態(tài)，更好地面對期末的挑戰(zhàn)。
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?活動現(xiàn)場
“交換快樂·丟掉煩惱”活動
?尋找答案寶藏活動